跳绳把小腿的肉跳紧了，是肌肉吗，能瘦吗？

问题分析：你好，这种腿部肌肉紧绷是正常的情况，是锻炼后肌肉强度增加引起，不必担心。此外经过锻炼后脂肪组织会减少但是肌肉纤维会增粗，所以小腿不会一直瘦。

意见建议：建议，继续保持这种良好的锻炼方式，不要进行超强度锻炼以免造成肌肉过于丰满影响美观，或者可以选择较为柔和的锻炼方式。

如瑜伽，健身操等。谢谢