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更年期综合征妇女可以减肥吗？

我老妈最近进入更年期了以前她一直很瘦后来不知道什么原因应该是最近才胖起来的最近她走楼梯都气喘吁吁的为了减肥她开始节食另外她平常很喜欢喝粥不知道哪种粥适合她现在的状态更年期综合征的妇女可以减肥吗更年期综合征的妇女可以减肥吗？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期女性锻炼身体要科学合理、讲究尺度应该从自己身体的实际情况出发不能急于求成更不能盲目“减肥”否则不仅达不到目的反而有害身体可以试下此粥：核桃仁20克茨实18克莲子18克粳米60克煮粥当点心食适用于肾阳虚型更年期综合征

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