首先随着年龄的增加，使得一些上了年纪的人开始容易犯困，这是正常的，还有一种情况就是是否有其他疾病，比如颈椎病等，这也会导致犯困和疲倦。
经常做一些小范围的运动，比如说做做老年体操或者扩胸运动，还要经常按摩下头颈后的穴位，对你有所帮助。
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