孕期感觉脚酸是缺钙的表现吗？

钙片还是要吃的一般是在怀孕五个月左右就可以补钙的了，这时候随着胎儿渐渐长大，对钙的需求越来越多，妈妈母体内的钙已满足不了宝宝身体发育的需要了，如果平时有感觉到手脚抽筋的话，可以提前补钙的，但是钙也不能补得过量，过量的话，会引起胎盘早化，钙化，就会不好了碳酸钙吸收的效果是最好的，钙而奇D与乐力都是不错的】钙最好是在晚上吃，吸收效果是最好的，且最好是空腹吃，不要与食物同吃，否则钙的吸收效果只能30％。

平时可以通过食补来补钙的，其中奶类，虾米，蛋，肉，深海鱼，虾，青菜，水果中，都含有较丰富的钙的