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孕妇腿抽筋怎么处理

孕妇腿抽筋、臀部疼痛走路时困难是缺钙吗？要补什么钙？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

建议：为了预防孕妇腿抽筋的发生、建议平时可以多吃一些含钙和维生素D多的食物、如牛奶、虾皮、海带、芝麻、鱼类等、多做一些户外的活动、接受阳光的照射、因为人的皮肤接受紫外线会合成维生素D以促进钙的吸收平时还要避免腿部的肌肉过于劳累、如果经常发生腿抽筋、在睡觉前可以进行按摩以放松肌肉睡前泡脚也可以接触疲劳

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