缺氧吃什么补得最快？

乏氧和缺其他东西是不一样的，靠饮食是补上去的。我要去青海旅游，平常脑部经常缺氧，打呵欠，流眼泪，流鼻涕，去之前想补充一下。

高原反应跟你吃药是没什么关系的。因为它空气干燥，可以导致流眼泪流鼻涕。红景天之类的可以吗？抱歉，这个我不太了解，因为这个属于中药类别，我个人觉得没有什么药物可以缓解。

好的