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每天原地跑1个小时都大半个月了体重也没降，怎么办

我每天原地跑一个小时都大半个月了体重没降

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在跑步的时候一定要达到消耗热量的运动强度，而且在饮食上也要适当调整

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