问患者提问

心情抑郁胸闷怎么办

我老感觉心情郁闷，胸口堵的慌，不愿出门不愿，大概有三个月了，莫名的心烦，担心我精神有问题了想问一下该怎么办呢？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

应该是由于生活压力大或者是不良事件而引起的郁闷焦虑，烦躁的情绪，找专业的心理医生做心理疏导，长期不良情绪会造成抑郁症或者焦虑症，还有可能会导致更为严重的精神疾病，日常生活中要学会排解压力，放松心情，多做户外活动。

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