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一星期减肥20斤暴瘦法有危害吗

我感觉我特别胖，想减肥，我一星期减肥20斤暴瘦法，这种方法对身体有危害吗？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以通过多加强一些体育锻炼的方式或者是能够在平时的饮食方面加以调整也是可以达到减肥的效果的。不可以通过节食来达到瘦的效果，除此之外的话，在平时可以多做一些有氧运动的。

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