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面青青。老掉头发，心静不下感觉好虚弱

面青青。老掉头发，心静不下?感觉好虚弱?28岁:

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，掉发，面色差的话，建议您应注意多休息，不要熬夜、晚睡，过于劳累等，且宜适当的多参加些户外运动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，能量的消耗等，其饮食上应注意适量的多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮、鱼类、乳类、豆类等食物。

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