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腰4-5椎间盘膨出并突出伴颈椎病怎么办？

医生你好，我今年二十九岁，我患了腰4-5椎间盘膨出并突出伴颈椎病，也不知道是什么原因导致的，难受死了，一发作起来就不知道要怎么办了，医生，怎么办啊？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个年龄阶段主要是长时间姿势不良或者坐的时间太长，伏案工作等原因导致的腰椎间盘膨出以及有颈椎病。需要注意定时定点进行脊柱保健操的锻炼，缓解工作时的颈椎腰椎疲劳。
而且要做理疗，针灸推拿，牵引改善临床症状，有时间要多点运动，比如游泳。

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