一天总想睡觉，也很困，睡也不睡不醒？

您好！睡不醒的原因：睡眠质量差，很多人早上总是睡不醒，可能是由于晚上睡眠质量差，或者睡眠时间短造成的;也可能是睡觉时打呼噜，并有呼吸暂停现象，影响了睡眠质量，建议对自己的生活重新进行调整，白天要集中精力工作，并安排一些有兴趣的活动，还要加强体质锻炼。

中午可小睡片刻，夜间则要保证睡眠质量，这样白天就会有充沛的精力。