指导意见：你平时要多运动。以跳跃性的运动比较好。如羽毛球，篮球等。要保证足够的睡眠。晚上最好10点前睡觉 饮食尽量多样化。
以奶，瘦肉，豆制品，黑豆，菠菜较好。保持好心情。如果还是没有效果。要及早到医院检查骨龄及生长激素水平。以便及早治疗。
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