问患者提问

光吃水果可以减肥吗？

我是个从小就有些偏胖，小的时候都不懂事，还都觉得胖胖的好可爱，可是现在我长大了，不想在像小的时候那么胖了，我也想穿漂亮的衣服，我想减肥，有不想受罪，听说光吃水果可以减肥。请问吃水果真的能减肥吗？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，能减肥的水果　榴岛柚，榴岛柚为减肥首选水果，常吃榴岛柚可理气化痰，润脾清肠，下恶气，解酒毒　香蕉，便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉　苹果，可以提高代谢的速度，减少下身的脂肪　甜橙，含有丰富的维生素，低卡无脂。

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