一月之前有高危行为，今天整一月脖子发涨

高危半月之后手淫了包皮内深红色有一圈破皮，用高锰酸钾清洗了，现在颜色正常了，现在一个月了脖子发涨，就是觉得别扭，肉眼看不出来，我想问下，我这是包皮炎吗？包皮炎有脖子胀的吗？摸着也没疙瘩，高危半月去过疾控中心查的艾滋，当时没事，我好怕，半月包皮有炎症的时候心情高度恐惧，连续好几天睡不好觉，害怕得艾滋，大夫你能帮帮我吗