问患者提问

到了减肥平台期减不下去了怎么办？

我身高168cm，原来体重148斤，现在126斤，但是腹部还是很大，无论怎么运动，出汗，节食，稍微减一两斤就有回弹到126斤了，到了减肥平台期用什么方法才能把腹部这块脂肪给减掉？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。

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