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月经过后几天减肥比较好

我体重140斤，因为太过肥胖，我内心很自卑，也没什么朋友，对象就更不必说了，一直想减肥，月经过后几天减肥效果比较好？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

经期完过后的那一个礼拜是最最好的减肥时期。夏天是最好的，因为可以排汗排毒。多喝水，不吃油腻的食物，冰淇淋冷饮也要忌口，少吃多餐，一定要坚持住，效果是很明显的。

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