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问患者提问

我问下一般12点以后睡觉好吗？

我一般都在12点睡觉，这样好吗？对身体有什么影响《有什么不好的情况？详细的说下，谢谢工作需要

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

当然是不好，最好是在11点前睡觉。113点是人体恢复最重要的时间。指导意见主要是容易出现乏力，精神不振。抵抗力下降。
还有就是肠胃不太好，胃口差等。黑眼圈之类。

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