左手手腕背面中间长了个囊肿

左手手腕背面中间长了个囊肿医生你好，我的左手手腕的背面长了个囊肿，我去医院看过了，医生说现在没事，还小等大了切了就好了，我想问问现在小的时候有没有除了开刀以外办法就可以去掉呢？以前痛下又不痛，所以没怎么在乎，最近在练瑜伽手撑在地上就会痛，请问我现在是不是不可以练瑜伽了呢？