膝盖内测韧带疼痛走路也走不来

我之前是学校田径队的 老师叫我们在草地跳蛙跳  那时草地滑  我落地的时候一只脚一滑  另一只脚被整个身体压下去 然后我的膝盖整个好像脱臼一样 但是又没有  刚刚整到时候不怎么疼 可到了第二天就开始疼了 我也去看过骨科医生 他给了中药给我敷  我也休息了一段时间 膝盖也不怎么疼了 但是用手按膝盖内侧的话 会有疼痛的感觉  我以为应该没事了 昨天我去打球的时候  一个转身就整到了膝盖 到了现在我膝盖内侧疼痛  走路都走不了 我的膝盖是16年 10月份整的  到现在还没好  我想问一下是怎么回事呢 我要休息多