我是高三学生，我的眼睛干涩，胀痛是啥原因

考虑是视疲劳引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意个人的调理，不可以长时间的看电脑电视之类的，配合眼睛的保健操调理，胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；

应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。