如果奶水分泌不畅，主要的表现是乳房发硬，甚至会有疼痛感，让宝宝多吸吮，宝宝的吸吮是最有效的刺激，可以帮助乳汁分泌通畅，在宝宝吃奶前可以先用热毛巾湿敷，也可以先局部按摩。
如果以上处理效果不好，可以找催奶师帮助。乳房促进乳汁排出或及时哺乳就会缓解的。
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