得腰肌劳损贴什么膏药

父亲现在得了腰肌劳损，好在是刚开始，医生说平时多锻炼就好，可是我怕父亲会耽误治疗，想给他买些膏药以防万一，但药店里关于这类病的膏药实在是太多了，我都不知道该怎么选择了，具体的哪种膏药的效果好？曾经身体一直很好，听说过多的锻炼也会得要腰肌劳损，不知道是不是真的，得了腰肌劳损贴什么膏药能好的快？应该怎么选择？