如何使头发更加浓密?

平常多食用富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、猕猴桃，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。指导意见富含胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。

此类食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。此外，多吃深色蔬菜，如菠菜等也能让头发更加浓密。