问题分析：你好，建议你往后推迟一下睡眠时间，可以自11点之前睡觉，看有没有改善，1点到3点是肝经当值，建议你注意养肝。
意见建议：建议：建议你找医院中医看看，是不是肝部有一定的问题，平时注意保持心情愉快，可以在医生指导下，服用一些疏肝理气的药物。
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