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吃什么食物能增强抵抗力

我的身体的质量总校就是比较的虚弱的情况的，尤其是自己的情况是比较的担心的，我动不动就是会出现感冒的情况的，主要是自己的身体的抵抗力比较的差的情况的，吃什么食物能增强抵抗力？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要是可以吃点能够协助刺激免疫系统的食物的，主要是因为缺乏中药的营养的元素的情况的，可以吃点胡萝卜，蜂王浆，猴头菇等进补的，一般动物的内脏的情况也是比较的好的能够提高免疫力的食物的，平时还是需要加强锻炼的，能够提高自身的免疫力的。

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