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问患者提问

我现在是高三了，每晚睡五六个小时可以吗？

我现在是高三了，每晚睡五六个小时可以吗？请问有什么办法上课不睡觉吗？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：嗯，完全可以的。但是前提在保证十二点处于深度睡眠中。人每天睡五到七个小时最科学。意见建议：建议您十一点之前必须上床睡觉。
早上五点起床没有问题的。

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