你好,在您这个年龄应该是青春痘的现象,不要太紧张,紧张焦虑,会使豆豆恶性循环的,多喝开水,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣上火食物,保证大便通畅,保证充足睡眠,增强体育运动,从而促进血液循环,达到排毒养颜的作用,所以饮食一定要保持清淡为主。
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