问患者提问

内脏脂肪怎么减？

最近这几年变胖了很多，腹部上肉很多，又不怎么运动，现在走路的时候会抖动，走多还会气喘，去医院检查医生说是内脏脂肪高，这要怎么减呢？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮食调理：食用瘦身食品如咖啡、茶饮、甘薯、酸奶等；注意锻炼：选择慢跑、游泳等有氧运动时间持续45分钟以上，注意把握运动量，要循序渐进进行。

相关问题