问患者提问

晚上吃猪肉，鸡肉，鸭肉，是不是容易发胖？

我最近自己每天晚上锻炼一个小时，晚上不敢吃猪肉，请问吃鸡肉，喝鸡汤，吃红烧鸭肉，会发胖吗？我晚上坚持不吃甜食和水果。

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所说的这种情况，你吃的这些食物就是容易造成身体发胖的食物，而且这都是一些高脂肪高蛋白的食物，你如果要保持身体的身材良好，在餐后要适量的做些户外运动，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，不要熬夜。

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