如何让阴茎变长

指导意见：一般阴茎的大小主要和基因、营养摄入、内分泌调节，成人自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm，阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm。

一般发育到18-23岁，基本定型，一般在青春期，可以通过经常锻炼身体，注意休息，戒除手淫，均衡饮食，适量补充维生素E，以及锌、硒促进机体发育，以及性腺的生长。

祝您健康！