天津骨科医院专家门诊，跪求一个

您好，根据你的描述，你有颈椎病。有了颈椎病就需要及时的治疗，越早治疗效果是越好的。天津骨科医院专家门诊不是很了解，不能瞎给你说，不过现在不管是哪里，只要是正规的三甲医院治疗颈椎病都选择用微创术，微创术见效快、效果显著、安全性高、不易复发，一直深受广大患者的喜爱。微创术就是你说的不用手术，还能治疗好颈椎病的方法。

1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。

2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。

3、积极治疗局部感染和其他疾病。

4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。〓〓〓为了便于广大患者朋友咨询，我站特约权威骨科专家在线咨询坐诊，详情请点击左侧绿色闪动按钮【点击咨询，祝您早日康复!〓〓〓