你好。人在睡眠中做梦说梦话都是正常的，不必当一回事，只要白天不感觉疲劳那就没有关系的，如果白天感觉疲劳，可以找时间午睡一会，也没有什么关系。
建议平时安排好日常起居，生活有规律，保持乐观心态，适当安排一些体育运动，这样就可以了。祝开心快乐。
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