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怀孕期间吃什么催乳

我怀孕七个多月了，想吃一些东西来催乳，看电视上说纯母乳喂养对宝宝好，我身材比较瘦弱，那到时候奶水不好。不够宝宝吃，所以提前做准备，怀孕期间吃什么东西催乳呢？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间可以多吃一些营养的食物，以供宝宝所需，一般催乳是产后吃比较有效果。可以吃一些猪蹄炖花生。喝一些鲫鱼汤，怀孕期间要多吃一些蔬菜水果，怀孕后期适当的多做一些运动，生产的时候比较好生。
要注意休息，不能过度劳累。

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