腰间盘突出，脚木，怎么治疗？

你好,腰椎间盘突出是没有特效药的,一般采用保守治疗即针灸,推拿,理疗,牵引,针刀等.中药可以是汤剂,成剂如通络活血胶囊之类的药物,一般药店都有这类药物.指导意见注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.生活护理建议飞燕式锻炼俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。