问题分析:如果没有其他的异常表现你的情况和精神因素的关系最大你可以自己买点安神补脑液来服用坚持段时间应该有不错的改善。
意见建议:另外平时也可以自己补充点维生素B族对提高睡眠质量有好处的要注意的是生活作息要规律不要经常熬夜和过度用脑尽量保持舒畅的心情。
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