要加强锻炼，增强体质，使脾旺不易受邪，不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯，注意休息和增加营养，给予易消化的食物，如米汤、粥汤等。
若虚寒腹痛泄泻者，亦可予以淡姜汤饮之，以温振脾阳，调和胃气。
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