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女性怎么去减脂饮食怎么安排平时做什么运动

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：平时多吃蔬菜水果，不要吃高脂肪高胆固醇的食物也不要吃高热量的食物，平时要经常锻炼，吃饭的时候可以吃八成饱，时间长了以后就可以避免出现肥胖。

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