吃了回奶的食物能追回来吗

喂奶期间饮食不慎的确可能造成回奶，吃的不多，而且时间短的话，一般是可以追回来的。可以用通草、田七等中药炖汤喝，具有活血通乳的效果。

平时多喝点汤、奶类，补充优质的蛋白质，少吃含香味重、辛辣刺激、容易回奶的食物，比如韭菜、大蒜、茴香、花椒、香菇、麦芽、茼蒿、蒜苗、咖啡等。