我踝关节后踝骨折、踝关节内侧韧带断裂，手术37天后下地锻炼发现关节疼痛，主治医生说韧带手术后韧带还

我踝关节后踝骨折、踝关节内侧韧带断裂，手术37天后下地锻炼发现关节疼痛，主治医生说韧带手术后韧带还我踝关节后踝骨折、踝关节内侧韧带断裂，手术37天后下地锻炼发现关节疼痛，主治医生说韧带手术后韧带还松弛，是我受伤时韧带被拉长，给我打石膏固定一个月，现在拆除石膏做康复锻炼，脚掌上下伸缩，关节和经健痛得很厉害，而且肿胀.请问医生这是什么原因，我要怎么做康复锻炼才正确？我能恢复走路吗?