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产妇白天黑夜总是睡不着觉，怎么办

提问时间：2020-04-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

问题分析：你好失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。意见建议：建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

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