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问患者提问

你好.我每天饭后就想上厕所大便但是也便不出多少。

你好.我每天饭后就想上厕所大便但是也便不出多少.大便出来不稠不稀.肚子也不痛.尤其是早晨起床一次饭后一次。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。意见建议：再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。
还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。

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