你好,你的情况主要是腰部的肌肉拉伤,这也是一种常见外伤性的疾病的,常引起反复的腰部肌肉疼痛的。您目前要注意避免体力活动,尤其是不能提重物,可以喷点云南白药气雾剂,口服点跌打损伤丸等要调理,多注意卧床休息。
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