什么办法可以在半个月内瘦5斤？

问题分析：你好，建议您通过控制饮食及规律的运动来减肥，控制饮食但不要节食。苹果酸奶减肥法可以试试，但是建议用脱脂牛奶.不吃饭可能会导致营养不良，严重的可以导致多器官功能衰竭有生命危险。

意见建议：饮食上建议您多喝水，多吃蔬菜水果，避免油炸、巧克力、高热量食物、碳酸饮料、各种速食等易致胖食物的摄入，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，每天坚持运功。

适当做下瑜伽、塑身操等有助体型保持苗条。