问患者提问

长头发需要吃什么比较好

我朋友这几天经常出现脱发的症状，想要长出点头发，不知道吃什么比较好呢？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以适当吃一些中成药来进行促进头发生长的，也可以多吃富含蛋白质以及钙的食物，因为这都是会有促进头发生成的作用。日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，还是要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，或者维生素含量比较高的蔬菜。

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