每天早晨都打瞌睡，看书看电视也打瞌睡是什么原因？我

病情分析： 你好。根据描述的症状一方面可能与晚上睡眠质量不好，睡觉时间不充足导致打瞌睡。另外需要考虑的食物脾虚导致嗜睡的可能。

与日常生活饮食不良，思虑过多导致。意见建议：平时注意保持睡眠充足，调理好日常生活饮食，清淡些，辛辣、油炸等食物少吃，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃冰凉食物，另外建议最好服用人参归脾丸调理。