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问患者提问

有脱发的患者应该注意些什么呢？

健康咨询描述：最近这段期间也不知道是怎么了，反正有明显脱发的情况，而且出现这种情况以后好像越来越严重一样请问这种情况是不是我身体缺少什么微量元素导致的呢？想得到怎样的帮助：有脱发的患者应该注意些什么呢？

提问时间：2021-10-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，脱发患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；
保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

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