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每天只吃香蕉和苹果，能瘦吗

提问时间：2020-02-16

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：早饭一定要吃要注意鸡蛋牛奶等补充营养，蛋黄不要吃，中午正常吃饭多吃蔬菜少吃主食,蔬菜含纤维维生素高，促进排便可以多吃，晚上可以吃黄瓜，会比苹果香蕉好，水果可以在早中两餐之间适当吃

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