美白祛斑方法有哪些，脸上长斑怎样去除？

黄褐斑大多是因为内分泌失调导致的。指导意见中医认为是肝气不疏导致的气血不和，面部气血不荣导致的黄褐斑,所以治疗上需要疏肝理气，长期吃点逍遥丸来疏肝理气，吃点人参养荣丸来补气补血。

平时饮食要清淡，忌辛辣海鲜油腻，忌烟酒。不要熬夜，多锻炼，心情舒畅。可以适当外用点维生素e软膏来祛斑。