建议您平时尽量避免久站久坐,防止劳累,注意劳逸结合,可以适当运动.近期最好吃点活血化瘀,舒筋通络的中药,也可以常常用一些活血通络的药物泡脚,或适当做下热敷或理疗,也有利于伤处的血液循环,这样恢复会快一些。
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